ЗАПАХ ИЗО РТА: ЧТО ДЕЛАТЬ? 5 Моментальных способов

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта — серьезная проблема, которая способна испортить впечатление о человеке. Если вы обнаружили, что эта неприятность преследует вас — следует принимать меры.

Моментальные способы

Если избавиться от запаха нужно срочно, подойдут следующие методы.

1.Листья мяты или петрушки

Пара веточек этих трав могут спасти в сложной ситуации. Просто пожуйте их — и источники запаха будут временно устранены, а дыхание станет свежее.

2.Жевательная резинка

Наверное, самый простой метод — любимая многими жвачка. Выберите резинку без сахара и с подсластителем ксилитом, который борется с бактериями в полости рта.

3.Гель для свежести дыхания

В ситуациях, когда жевательная резинка неуместна, вас спасет гель для свежего дыхания с ксилитом. Он не только избавит от неприятного запаха, но и положительно скажется на здоровье полости рта.

4.Блеск для губ с ароматом

Это не то средство, которое поможет избавиться от проблемы. Однако аромат блеска временно подстрахует вас в неожиданной ситуации.

5.Жидкость для полоскания

Жидкость с соединениями цинка и пероксидом, но без алкоголя прекрасно очищает полость рта и борется с неприятным запахом. Ее можно использовать в течение дня. Если найти такой вариант сложно, ее можно приготовить дома: просто смешайте 1 ст.л. соды со стаканом теплой воды и несколькими каплями мятного эфирного масла.

@cdn.cassini.pgsitecore.com

Правила

Чтобы ваше дыхание было свежим всегда, придерживайтесь следующих правил.

Наладьте питание

Жирная пища способствует выделению кетонов — веществ, которые могут накапливаться в желудке и вызывать неприятный запах. Поэтому следует сбалансировать рацион: употреблять минимум быстрых углеводов (сахара и его производных), больше медленных (фрукты, овощи), а также уменьшить количество жиров.

Важные продукты

Бороться с неприятным запахом изо рта помогают зелень и хрустящие фрукты и овощи (яблоки, капуста, морковь). Зелень помогает нейтрализовать кислоты, создающие запах, а перекус овощами или фруктами — лучшее природное очищение зубов и полости рта.

Правильные напитки

Важно пить побольше воды — она не только поддерживает работу всего организма, но еще и очищает ротовую полость от остатков пищи. Еще один важный напиток — зеленый сок, который содержит минимальное количество кислоты, влияющей на запах изо рта. А вот кофе, напротив, очень кислотный напиток, который способствует появлению неприятного запаха. Также плохи прочие напитки с лимонной или любой другой кислотой или содой — газировки, холодный чай в бутылках и т.д.

Принимайте пребиотики

Эти вещества помогают наладить пищеварение, получить максимум питательных веществ из пищи и уменьшить брожение в желудке, которое часто является причиной проблемы.

Правильная чистка зубов

Дважды в день очищайте зубы не только щеткой, но и специальной нитью. Она очищает участки зубов, недоступные щетке, уничтожает бактерий, выделяющих кислоту. Также следует очищать язык и внутреннюю сторону щек специальной подушечкой.

@azeuronews.com

Бросьте курить

Никотин нарушает процессы слюноотделения, что мешает нормальной работе полости рта и ее очищению. Это тоже может быть причиной неприятного запаха.

Посещайте стоматолога

Грамотный специалист не только вылечит возможные проблемы с зубами, но и даст рекомендации по уходу за полостью рта. К тому же иногда запах вызван не бактериями и кислотой, а болезнями, которые может выявить стоматолог.

Воспользуйтесь этими советами — и вы больше никогда не будете стесняться говорить с людьми из-за того, что они могут почувствовать неприятный запах.

Adblock detector
Яндекс.Метрика