6 правил стройности герцогини Кейт Мидллтон

Супруге английского принца Уильяма, матери троих детей Кейт Миддлтон удается сохранять прекрасную форму. Даже сразу после родов никто не видел герцогиню Кембриджскую с расплывшейся фигурой.

Как ей это удается? Сейчас узнаем.

Отдельных интервью о своем рационе Кейт не давала, но из разрозненных ответов на вопросы о питании и стройности можно составить впечатление о том, что же предпочитает есть молодые представители английской монархии.

1. Свежие овощи

В частности, Кейт неоднократно отмечала, что употребляет много сырых овощей и фруктов. Они могут быть как в виде салатов, так и в других формах — например, смузи или фруктовые и овощные супы, которые не требуют термической обработки.

2. Вегетарианская и индийская кухня

Кейт и Уильям никогда не были вегетарианцами, но очень уважают вегетарианскую еду и часто едят ее. А еще Кейт Миддлтон любит индийскую кухню. Помимо того, что в ней очень многие блюда — именно растительные, она еще и богата пряностями, которые улучшают и обмен веществ, и общий тонус.

3. Одно из любимых блюд герцогини — карри, как раз из индийской кухни

Она сама с удовольствием готовит его для себя и своих родных.

4. А вот в качестве десерта супруга английского принца всегда предпочтет сладкие и вкусные ягоды, а не конфеты или торт

Из ягод, как известно, можно сделать много разных лакомств, чем Кейт и занимается — то приготовит смузи, то пюре. И вкусно, и калорий немного по сравнению с традиционными десертами.

5. Правда, и маленькие слабости себе позволять нужно, знает Кейт

Поэтому она на пару с Уильямом уплетает попкорн, наблюдая за спортивными состязаниями, а к традиционным блюдам герцогиня может сама приготовить соус по старинному рецепту.

Желание раз в месяц позволить себе попкорн или несколько долек шоколада не испортит приверженности здоровому питанию. Если такие вещи случаются нечасто, и маленькие гастрономические радости становятся еще приятнее.

Поэтому советуем и вам следовать примеру Кейт Миддлтон.

Adblock
detector