Уникальная японская техника как убрать боль в спине без лекарств! Бонус: уменьшается талия на несколько размеров

Как известно, японская медицина является одной из самых передовых. Доктора из Японии прославились на весь мир своими техниками и методиками лечения. Так, к примеру, один из них Тошики Фукудзудзи помогает людям в короткие сроки избавиться от боли в спине. И делает это с большим успехом.

Кроме этого, в ходе различных экспериментов и исследований своей техники, Тошики обнаружил, что данный метод увеличивает рост человека на сантиметр.

Метод настолько уникальный, что еще и помогает уменьшить размеры талии до десяти сантиметров. Звучит интригующе, не так ли?

Если вас заинтересовало, то скорее записывайте метод и передавайте другим.

Техника выполнения упражнения

1.Вначале нужно измерить рост и талию.
2. Сформируйте из полотенца небольшой рулон.
3. Лентой обвяжите полотенце в несколько оборотов и закрепите его при помощи той же ленты.


4. Лягте на пол так, чтобы вам было удобно.Это может быть мат, ковер или палас. Положите полотенце под поясницу. Оно должно располагаться непосредственно под пупочной частью живота.
5. Поставьте ноги на ширину плеч.
6. Поворачивайте ступни к внутренней части и прикоснитесь пальцами ног друг к другу.
7. Находитесь в такой позе не менее 5 минут.
8. Вернитесь в исходную позицию.

Может быть поначалу вам будет больно, особенно, если вы страдаете заболеваниями спины, но не бросайте упражнение. Боль пройдет, спустя некоторое время.

Главное в упражнениях — их частота и регулярность. Боль в спине уйдет, осанка улучшится, а талия уменьшится в сантиметрах. Вместе с японской техникой вы можете делать упражнение “стульчик”, укрепляющее пресс, спину и способствующее уменьшению бедер.

Стоит повториться, что главное в любом упражнении — это регулярность. Даже, если вы увидите улучшения, все равно не стоит бросать их, так как любая физкультура укрепляет организм, улучшает самочувствие и увеличивает выносливость.

Видеоинструкция по технике выполнения данного упражнения

Делайте упражнения, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и вы избавитесь от болей и болезней навсегда

По материалам nastroy.net

Adblock detector
Яндекс.Метрика