Браво! 80-летняя Джейн Фонда выглядит на пару десятков лет моложе и свежо: вот, что она делает каждый день

7 секретов красоты от Джейн Фонда

Джейн Фонда — не только знаменитая американская актриса, она еще и общественная активистка, писательница, продюсер и модель. В этой женщине собрано множество важных ролей, с которыми она великолепно справляется из года в год.

Сложно поверить, но этой потрясающей женщине уже 80 лет, но такое ощущение, что возраст совершенно ее не коснулся! Она все такая же активная, женственная, утонченная и все так же приковывает к себе взгляды миллионов людей. А на таких мероприятиях, как премия «Оскар», ее наряды и образы становятся вершиной стиля. Современные таблоиды до сих пор публикуют ее шикарные фото в качестве стильных примеров.

Однако как же ей это удается? Следует раскрыть 7 секретов несравненной дивы Джейн Фонда, которые она раскрыла в одном из своих откровенных интервью!

Секрет №1. Перебороть страх

Актриса говорит, что каждый человек рано или поздно сталкивается со страхом старости или страхом смерти. Однако все не так страшно, как кажется на первый взгляд. Боязнь проходит, когда ты становишься старше, мудрее и опытнее. Человек должен не переживать свои страхи, а должен пытаться их побороть или успокоить.

Для этого Джейн Фонда занимается медитативными действиями, йогой, специальной терапией. Это помогает поддерживать себя в моральном тонусе и психологическом равновесии. А для физического здоровья актриса прибегает к основам правильного питания: не употребляет пищевой мусор, пытается держать себя в тонусе и регулярно занимается легкими тренировками. Также актриса рекомендует всем обратить внимание на сон: ее время для сна занимает порядка восьми часов – и это минимум. Без хорошего, продолжительного и крепкого сна здоровья точно не прибавится.

Секрет №2. Не злоупотреблять пластикой

По словам Джейн, она до сих пор не может себе простить, что сделала пластическую операцию. Как говорит актриса, в тот момент своей жизни она сильно испугалась, что быстро и стремительно стареет, и не смогла себя перебороть. Именно поэтому она захотела искусственно убежать от проявившихся возрастных изменений и сделала пластику. Сейчас актриса жалеет об этом поступке, но исправить уже ничего нельзя.

Тем не менее Джейн Фонда не осуждает людей, которые делают подобные операции. Она полагает, что самое главное в этом деле – не переборщить и не злоупотреблять. Ведь многие люди после первой сделанной пластики не могут остановиться и перекраивают себя с ног до головы. Фонда не считает это правильным, однако думает, что немного «подлатать» себя, когда видны серьезные проблемы, никогда не поздно. В таком случае и внешности, и моральному здоровью обеспечены лишь весомые плюсы.

Секрет №3. Здоровье – самое важное

Джейн Фонда рассказывала, что росла в 50-е годы, когда особенно ценилась внешность. Ее отец постоянно ей говорил о том, что самое важное для девушки – всегда выглядеть привлекательно и красиво. Актриса тогда с ним соглашалась, однако спустя годы поняла, что отец был не прав. Красота – это действительно хорошо, но только в совокупности с крепким здоровьем.

Актриса осознала это, когда много раз худела, срывалась, заболела нервной булимией. Сейчас Джейн Фонда уверяет, что даже тощее худое тело – это не гарант красоты, и уже тем более не гарант человеческого счастья. Счастье – это быть здоровой морально и физически. Сама Фонда говорит, что излечиться от нервной булимии ей помогли спортивные тренировки, а она прибегла к ним только в 36 лет.

Секрет №4. Искать счастье в себе

Джейн Фонда трижды была замужем. По ее словам, она приняла саму себя только после разрыва с последним мужем. На тот момент актрисе было 62 года. Она поняла, что истинное счастье – не в мужчине, даже не в детях и не в других людях. Счастье кроется в самом себе. Актриса призналась, что с того момента она не боялась оставаться одна, не боялась одиночества как такового. Она поняла, что ей не нужен мужчина рядом, чтобы чувствовать себя привлекательной, любимой, счастливой и живой.

Как отмечает Фонда, жизнь ценна сама по себе, без привязки к другим людям или событиям. После такого осознания в ее жизни наступила третья пора, самая важная во всей ее жизни. И это действительно так: женщина никогда не станет радоваться искренне и никогда она не будет счастливой, если она всегда будет жить ради мужчины или в ожидании спутника. Необходимо лишь разобраться в себе, познать себя и пересмотреть жизненные ценности.

Секрет №5. Не стесняться интимных тем

Джейн Фонда считает, что даже в возрасте за 60 женщина не должна стесняться интимных тем. В это время происходит своеобразная переоценка ценностей: мужчины в этом возрасте уже могут испытывать некоторые проблемы в интимном плане, а вот женщины, как правило, остаются в строю. Кроме того, женщина уже не боится показаться неловкой. Она спокойно обсуждает то, что ей нравится в постели или в партнере, а также спокойно говорит о том, что бы она изменила.

Это происходит потому, что женщины с возрастом сильнее привыкают к своему телу, к его особенностям, к возрастным изменениям и спокойно их принимают. Стесняться тела уже поздно! Поэтому дамы становятся более откровенными. По словам голливудской актрисы, если женщине в возрасте за 60 лет не нужны отношения (в том числе и интимного плана), она их просто не заводит. Ак что чем старше становишься, тем легче вести себя во многих жизненных областях.

Секрет №6. Быть в хорошей форме

Как утверждает Джейн Фонда, иметь хорошую форму – это не просто прихоть. Это своеобразная дань уважения своей жизни. А все потому, что женщина сама берет ответственность за свое здоровье. Именно она отвечает за саму себя. Чем крепче тело – тем длиннее и насыщеннее жизнь. Сама Джейн Фонда неукоснительно следует этому правилу. Она старается регулярно заниматься, ходит на йогу, на терапию, правильно питается.

Тем не менее актриса себя не изматывает и предоставляет телу именно тот объем нагрузок, который ему нужен в ее возрасте. Однако она никогда не пропускает занятия и проводит их на постоянной основе, чтобы поддерживать тело в соответствующем тонусе. Сама Фонда даже разработала специально систему по аэробике, которой может воспользоваться любой желающий не только для похудения, но и для общего укрепления организма.

Секрет №7. Быть собой каждый день

Актриса говорит, что, несмотря на все жизненные сложности, она бы ни за что не повернула время вспять. Джейн Фонда считает, что каждый жизненный этап по-своему важен, даже если он был отнюдь не позитивным. Про себя актриса рассказала следующее: в 20-летнем возрасте она ощущала себя старой, в 30 – почти древней, и только сейчас, когда ей 80 лет, она ощущает себя действительно молодо не только телом, но и душой. А все потому, что актриса не только держит себя в форме, но и наконец-то окончательно и искреннее познала и полюбила саму себя.

Джейн Фонда – великая женщина с мировым именем. Она не только красивая дама, но и обладательница множества премий: «Оскар», «Эмми», «Золотой глобус». В свои 80 лет ей едва ли можно дать на пару десятков лет меньше, однако ей всегда удается выглядеть молодо, свежо, стильно и изысканно.

Вот с кого действительно стоит брать пример! А помогут в этом секреты несравненной голливудской актрисы.

По материалам lisa.ru

Яндекс.Метрика