Уход за кожей после 30-ти: 6 базовых правил, чтобы надолго продлить свежесть и молодость

Женщина, перешагнувшая рубеж 30-тия должна четко осознать, что ее кожа нуждается в правильном и интенсивном уходе. Заниматься этим следует вовремя, чтобы максимально отсрочить появление первых морщин и других признаков возрастных изменений.

Для того чтобы всегда выглядеть прекрасно, запомните всего несколько самых простых правил. Вот увидите, они вам точно пригодятся.

1.Ежедневные умывания
Это правило звучит немного смешно, ведь все знают, что нужно умываться. К сожалению, некоторые женщины делают это исключительно по вечерам, убирая макияж. Это в корне неправильно. Важно умываться утром после пробуждения и вечером, для этого подберите щадящее средство.

2.Делайте пилинг 2 раза в неделю
Отшелушивающее средство нужно применять не менее 2-х раз в неделю. Кожа регулярно обновляется, но уже не с такой скоростью, как в 20-ть лет. Регулярно нужно делать пилинг подходящим средством, это будет поддерживать цвет лица и отсрочит время появление морщин.

3.Подберите крем под глаза
30-м красавицам пора подобрать для себя крем под глаза. Интенсивное средство еще не требуется, а вот хороший увлажняющий крем в косметичке пригодиться. Средство нужно вносить легкими похлопывающими движениями, а не втирать, запомните это.

4.Защитите кожу от солнца
Все прекрасно знают, насколько ультрафиолет вреден для кожи. Обязательно подберите для себя средство с необходимым показателем SPT. Специалисты говорят, что для города хватит показателя 15-20.

 

5.Нужно выработать режим сна
Морщины появляются, когда женщина не высыпается. Косметологи рекомендуют соблюдать режим сна и отдыха, это поможет сохранить прекрасный вид и забыть о морщинах.

6.Добавляйте больше витаминов
Рацион питания сразу же сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Все прекрасно об этом знают, но, к сожалению, часто игнорируют это. Максимально разнообразьте свой рацион, добавьте как можно больше полезных витаминов Е и С.

 

Внимательно посмотрите на эти правила. Все они хорошо знакомы и довольно просты. Выполняйте их каждый день, ухаживайте за своей кожей и не думайте о назойливых морщинках, ведь они еще так далеко!

По материалам mirwoman.com

Яндекс.Метрика