Преждевременное старение: какие причины мешают нам быть молодыми долго?
В зрелом возрасте люди выглядят по-разному — кто-то бодр и свеж в 70, кто-то в 35 уже старик. Почему так неодинаково стареют люди?
Оказывается, есть эмоции и привычки, которые заставляют нас стареть раньше срока.
1 Длительные депрессии и стрессы
Уныние не зря считается грехом в православии, скверное настроение разрушает личность изнутри. Гормоны счастья не поступают в организм и он начинает испытывать недостаток необходимых веществ. Это отражается на состоянии кожи, волос, тело стареет быстрее, глаза не блестят.
2 Раздражение, злоба
Доступность информации в современном мире играет с людьми злую шутку. Мы читаем и слышим очень много неприятного, но это не так страшно, если научиться правильно реагировать. Раздражение по мелочи очень быстро притягивает старость, улыбайтесь и шутите над неприятностями.
3 Крепкий алкоголь при частом употреблении
Всем известно, что бокал вина за обедом никому не причинит вреда, напротив, от такого алкоголя только польза. Если же регулярно пить крепкие напитки, то раннее старение обеспечено. Злоупотребление алкоголем состарит организм в несколько раз быстрее и внешне и внутренне.
4 Сахар, фастфуд
Правильное питание в разумных пределах еще никому не вредило, а вот зависимость от сладкого к хорошему не приведет. Про фастфуд и говорить нечего — вреда в нем много, а пользу ноль. Непродуманный рацион очень быстро смоет из организма коллаген и вы будете стареть очень быстро. Кроме того, лишний вес визуально старит, а от фастфуда и сахара полнеют.
5 Злоупотребление косметикой
Иногда и 20-летняя девушка, неправильно накрашенная, выглядит на 30. Что уж говорить о неправильно накрашенных 40-летних. Но это полбеды, слишком частое нанесение плотной декоративной косметики мешает коже полноценно дышать. Она будет выглядеть нездоровой и изможденной, а значит — старой.
6 Сильный загар
Загар в меру может быть полезен, но темные оттенки, к которым так стремятся многие приводят к преждевременному старению. Ожог, в результате которого вы получаете бронзовый загар, старит кожу и провоцирует онкологию. Да и визуально загар старит, присмотритесь, насколько заметнее становятся морщины.
