10 приёмов по уходу за собой
Как быть женщиной без возраста — секреты китаянок. Китайские женщины славятся тем, что по их лицу и фигуре очень сложно угадать, сколько же им лет.
А сейчас вы сможете узнать некоторые секреты, благодаря которым китаянки сохраняют свою молодость так долго.
1.Долой загар!
В Китае самыми красивыми считаются девушки с очень белой кожей. Поэтому женщины там никогда не загорают и всячески прикрывают лицо от солнца с помощью летних маленьких зонтиков. И, с точки зрения медицины, поступают очень правильно — ведь ультрафиолет — самый агрессивный фактор, который заставляет кожу стареть быстрее и обезвоживает ее.
2. Много воды внутри и снаружи
Во-первых, пейте чистую воду обязательно, столько, сколько хочет ваш организм. А, во-вторых, китайские красавицы всегда увлажняют воздух в своем доме, что также помогает нашей коже меньше обезвоживаться. Поэтому покупайте увлажнители или, по крайней мере, пользуйтесь влажными тканями, которые испарят влагу, высыхая.
3. Чай от всех недугов
Китайцы знают и употребляют множество сортов чая. Он и тонизирует, и избавляет от головной боли, и очищает и оздоравливает кожу. Множество разнообразных сортов черного и зеленого чая и правильная заварка — секрет бодрости и долголетия.
4. Без вредных привычек
Не пить спиртное и не курить — вот правило большинства китайских женщин. Вредные привычки женщины этой страны оставили мужчинам, и правильно — ведь алкоголь сушит кожу и разрушает печень, что сказывается на внешнем виде, ну а с курением и так все ясно — помимо риска рака это мимические морщины, запах изо рта, желтые зубы и сухая кожа лица.
5. Режим дня
Ранний подъем, гимнастика по утрам, питание вовремя и никаких ночных посиделок — сон дарит здоровый вид. С детства китаянки живут в этом режиме и в зрелом возрасте им не составляет труда его поддерживать.
6. Следим за здоровьем
Женщины Китая стараются следить за состоянием своего здоровья,и, если что-то их беспокоит, не затягивают с обследованием. Все в нашем организме должно быть гармонично — тогда и внешний вид будет соответствовать.
7. Сохраняем спокойствие.
Бурное проявление как радости, так и горя, считается неуместным в Китае, особенно для женщин. Ну, а, выражая эмоции минимально, китаянки попутно спасают себя от мимических морщин.
8. Без десертов.
В Китае вообще не существует таких десертов, как в Европе. Если и есть сладкие блюда, то сахара в них минимум. Это полезно и для фигуры, и для зубов, и для общего здоровья.
9. Специальные продукты для женщин
Китайские традиции рекомендуют женщинам употреблять в пищу продукты, которые помогают быть красивее. В этом списке, например, блюда из черепахи, курицы и некоторые растения.
10. Медитация
С детства, знакомясь с гимнастикой цигун, все китайские дети учатся контролировать не только свое тело, но и ход своих мыслей. Поэтому медитация, а также традиционные для Китая танцы и гимнастика, помогает женщинам гармонизировать свою духовную сущность.
