5 упражнений от брылей и других возрастных изменений

Как предотвратить изменение овала лица, брыли и другие возрастные неприятности?
5 лучших упражнений

Вернуть красивый овал сложнее, чем предотвратить его возрастные изменения.

Подтянуть овал лица, щеки, подбородок, убрать брыли можно с помощью этого мини-комплекса.

Занимает он три недели, заниматься нужно по 10 минут трижды в день. Получается — полчаса в день и через три недели вы увидите результат. Уже после первых дней регулярных занятий вы заметите, насколько более упругими становятся ваши щеки. Помимо этого отеки вас покинут, и вы будете выглядеть свежее, моложе.

Состояние мышц лица напрямую зависит от мышц головы в целом.

Спазмированность приводит к тому, что мышцы тянут лицо вниз в прямом смысле. Щеки становятся рыхлыми, подбородок вялым, повисают брыли. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, работаете сидя, голова часто склонена вперед — проблемы с лицом появятся очень рано.

Попробуйте этот комплекс, чтобы расслабить мышцы.

1 Подставьте кулак к нижней челюсти.

Указательный палец при этом должен находиться у линии мочки уха. Разогревая мышцы, двигайте руку то вверх, то вниз, давите не слишком сильно, не возите по коже.

2 Кулак ставится к нижней челюсти, прижимаются фаланги.

Движение осуществляется вверх до средней линии уха, затем снова до подбородка.

3 Кулак располагаем в зоне скул, давить нужно несильно, двигаться, образуя зигзаг

Сначала проводите линию до верха носа, затем к мочке уха, потом к верхней губке.

4 Фаланги пальцев, собранных в кулак расположите на середине шеи, надавите, уведите к ключице.

В этом случае водим только вверх.

5 После располагаем кулак в таком же положении но на ключицы, в зону углубления.

Двигаемся вверх и вниз.

Перед тем как начать занятия, нанесите питательный крем. Очень скоро вы увидите потрясающий результат!

Adblock
detector